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5 ORETTE

Siamo a -3 giorni dall’inizio della settimana Lombarda e oggi ho svolto un allenamento lungo di 5 ore, senza forzare, giusto per stare un po’ in sella.

Partenza alle 9 e rotta verso il Canton Ticino: Scalata della salitella di Morbio ( da Vacallo),ritorno in Italia da Chiasso e ascesa del Brunate ( fino al paese), poi ho pedalato un lungo tratto di pianura prima di ritornare a Varese e salire la Malcollina e il Montello. Totale km 142…

Domani e dopodomani saranno 2 giorni di scarico; un bel massaggio e assoluto relax..

IL LINK : DISTANZA CON MORBIO E BRUNATE

Buona domenica

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