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LUNEDI’= RELAX

Oggi è una giornata di relax: 40 km di bici, praticamente una passeggiata blanda, completamente pianeggiante.

Psicologicamente sono un po’ stanco e soprattutto stufo del freddo..Come ho detto l’altro giorno preferisco evitare di esagerare e insistere perchè potrebbe rivelarsi controproducente.

In compagnia dei miei amici Alex, Roberto, Andrea e Tommaso abbiamo percorso la Varesina fino a Tradate, svoltato per Pianbosco e poi scesi fino a Malnate; lì ho salutato la compagnia e fatto direzione verso casa…

Pochi km quindi, preferisco recuperare energie per potermi allenare con più intensità nei prossimi giorni..( penso mercoledì)

Oggi non carico l’allenamento ma voglio mostrarvi il riassunto di tutti i miei allenamenti fatto fino ad ora in questo 2012…

RIASSUNTO ALLENAMENTI

Auguro a tutti buona giornata! il mio cane mi aspetta: porterò Tosca a fare una passeggiata nel bosco!

ciao!

 

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