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18 FEBBRAIO

Giornata calda, nonostante sia stato nuovoloso per tutto il tempo..190 km completamente pianeggianti per fare un po’ di ritmo e un po’ di ore…

Sensazioni?? Stanco ( beh normale) e le gambe non rispondevano come al solito..Ho evitato di forzare cercando di andare il più regolare possibile: molto probabilmente sto ancora pagando il malessere di qualche giorno fa…

Qui sotto l’allenamento di oggi:

Distanza

Per pranzo ( alle 17 ) ho mangiato cereali e un piatto freddo…Ho evitato di abbuffarmi visto che tra qualche ora andrò a cena…( l’intenzione è quella di andare all’ Università della Birra di Azzate).

Auguro a tutti buona serata..ciao

 

 

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