Archivi del mese: aprile 2012

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Training 16\4

Dopo 3 giorni di brutto tempo, in cui ho svolto lavori di forza e potenziamento in palestra, oggi ho ripreso a pedalare macinando un po’ di km.. Non ho voluto forzare, nonostante le salite di Arcumeggia, Grantola e Boarezzo. Il … Continua a leggere

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TRAINING 1\4

Dopo una settimana di scarico ( in attesa di capire se corro o no al giro dell’appennino…purtroppo…) eccovi l’allenamento di domenica: ALLENAMENTO SU PERCORSO NOVI LIGURE