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Training 16\4

Dopo 3 giorni di brutto tempo, in cui ho svolto lavori di forza e potenziamento in palestra, oggi ho ripreso a pedalare macinando un po’ di km..

Non ho voluto forzare, nonostante le salite di Arcumeggia, Grantola e Boarezzo.

Il tempo per fortuna ha tenuto, anche se uscire col termico e calzamaglia al 16 di aprile è un po’ anomalo..comunque cerco di tenero duro e sperare di poter iniziare a ricorrere al più presto..

ecco l’allenamento di oggi:

16/4 4 h FL

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