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GRAN PARADISO BIKE

E’ da un mese che non scrivo più…(ops) e il debutto su strada non è ancora avvenuto…( raccontare tutta la vicenda sarebbe lunghissima, vorrei riassumerla in 2 parole: soap opera)   Ma torniamo a noi: nell’attesa ( sicuramente breve, penso … Continua a leggere

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TRAINING 7\5

Ecco l’allenamento: distanza con parecchi chilometri di salita, tanto fondo medio..Ottime sensazioni, visto che era da tanto che non superavo le 4 ore e mezza..progressivamente sto riprendendo una condizione di base, per i lavori specifici aspetterò ancora qualche giorno ( … Continua a leggere

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Training 16\4

Dopo 3 giorni di brutto tempo, in cui ho svolto lavori di forza e potenziamento in palestra, oggi ho ripreso a pedalare macinando un po’ di km.. Non ho voluto forzare, nonostante le salite di Arcumeggia, Grantola e Boarezzo. Il … Continua a leggere

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TRAINING 1\4

Dopo una settimana di scarico ( in attesa di capire se corro o no al giro dell’appennino…purtroppo…) eccovi l’allenamento di domenica: ALLENAMENTO SU PERCORSO NOVI LIGURE

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una grigliatina easy ci sta sempre..

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UN LUNEDI’ DA RELAX

Ciao, dopo la mancata partecipazione alla Coppi e Bartali, ho fatto 3 giorni di riposo ( settimana scorsa) e ho ripreso ad allenarmi seriamente solamente mercoledì scorso…Purtroppo l’affiliziane della mia squadra non è stata ancora effettuata per problemi burocratici…( e … Continua a leggere

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CHI VA PIANO…VA LONTANO..

Eh si, senza troppa intensità ( sulle salite) ho fatto una bella distanza in compagnia di Daniele Callegarin e del suo compagno di squadra Fabio Calabia. Il Ritrovo a Gallarate alle 10, e poi via..Cuvignone, Campo dei Fiori, Ferrera, “Schienafredda”, … Continua a leggere